붓기1 붓기와 부종 해결 방법 총정리 (+림프, 얼굴 마사지, 음식, 보조제) 몸과 얼굴의 붓기, 부종은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제입니다. 이는 체내 수분 정체, 염분 과다 섭취, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 붓기를 줄이고 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동, 마사지, 적절한 음식 섭취 및 보조제를 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 요즘 남녀노소 가리지 않고 외관을 가꾸는 것을 중요시하게 되면서 붓기와 부종은 크나큰 스트레스로 다가올 수 있는데요 이번 글에서는 붓기와 부종을 완화하는 방법을 소개합니다. [ 붓기와 부종에 좋은 운동 ]운동은 체내 혈액 순환을 촉진하고 림프액의 흐름을 개선하여 붓기와 부종을 줄이는 데 효과적입니다. 다음은 붓기 완화에 도움이 되는 운동입니다. 1. 유산소 운동걷기: 하루 30분 이상 꾸준히 걷는 것은 다리.. 2024. 8. 7. 이전 1 다음